Discoverלחיות יותר מהשכןפרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר
פרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר

פרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר

Update: 2025-02-05
Share

Description

רובנו חיים עם סטרס יומיומי, אבל כמה מאיתנו באמת מבינים מה זה עושה לגוף ולמוח שלנו?

בפרק הזה אירחנו את עומר שריר, מומחה להתמודדות מנטלית ומייסד Mental DNA, לשיחה עמוקה על אחד הכוחות הכי חזקים (והכי לא מובנים) שמשפיעים על הבריאות שלנו – סטרס.

🔍 מה זה סטרס באמת, ואיך הוא משפיע עלינו פיזית ומנטלית?
⚖️ האם יש סטרס "טוב" וסטרס "רע", ואיך מזהים את ההבדל?
🧠 איך החוויות מהעבר שלנו מעצבות את הדרך שבה אנחנו חווים סטרס?
💡 מה הקשר בין סטרס לבין הצלחה בחיים – ואיך לנתב אותו לטובתנו?
🚺🚹 האם גברים ונשים חווים סטרס בצורה שונה? ומה זה אומר על מערכות יחסים?
🛠 טכניקות וכלים להתמודדות עם סטרס – כך שתוכלו לשלוט בו במקום שהוא ישלוט בכם.

זה פרק חובה לכל מי שמרגיש שהחיים עמוסים, הלחץ משתלט, ואין באמת כלים אמיתיים להתמודד עם זה.

📢 אם גם אתם חיים עם סטרס – אתם חייבים לשמוע את זה!
----------------------------------------------------------------------------------------------

איך למצוא את עומר -
אינסטגרם - https://www.instagram.com/sharir.omer?igsh=MXV0dWt4a2Z0Y2w2aA==
אתר - https://mentaldna.co.il/

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר

פרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר

Tom Rafaely